不知道该写什么时怎么办？

这两天因为工作上任务突然多了很多，家里的小朋友又生病了，一下子变得焦头烂额的。

昨天断更了，今晚终于有空可以打开电脑写，却突然不知道该写什么好。

呆坐了一个多小时，脑子还是一片空白，你在写作的过程中有没有遇到过这个问题呢？对于这个问题你有什么好的解决方法吗？

今天发的不是干货文，而是一篇求助文，想请教各位大神，遇到写不出时该怎么办？希望能得到你们的解答。