月检视

一、 目标

这一期的易效能通关营，大伙都立下了军令状，回头看这28天，第一个目标——28天的晨间日记打卡。因为有群体的监督，加上自己之前也准备用晨间日记来规划一天的时间，内驱力加外部监督，很好的完成了军令状的誓言。也正因为长期执行，目前已成为自己的习惯。

目标二——23时前入睡。一般情况22时30分入睡，基本上能做到23时前入睡，（除了出差几天，因团队安排问题，有出现晚睡），但起床的时间是在六点前。

    二、收获

这28天的践行，晨间日记和早睡，让我有了新的认识，晨间日记让我每天抓住最丑的青蛙，用黄金时间全力完成，对当天没完成的任务进行分析，可能是青蛙太丑，要分开几天吃完还是因为其他原因，进行调整；早睡让我们有了精力管理的基础，这样才高效工作才能实现。加之小组对运动有要求，从只重视运动，却很少运动的我，变成每天坚持运动，有了良性循环。

感谢28天陪伴的伙伴，愿我们能继续结伴前行。