日精进打卡1/100

今日小确幸

PS.那些让你嘴角上扬的小幸福和收获

录制了两个瑜伽视频被夸奖了。

鼓起勇气换了真人头像，被七布斯夸奖了。

把自己的照片发到朋友圈，被大家评论，我坦然面对。

明日可提升

PS.那些让你每天小进步的反思和总结

瑜伽视频这块场景布置需要精进。

做任何事情都要思考自己的目标是什么，为什么要达成这个目标，怎样达成目标。中途懈怠了，怎么办？

关于链接100个战友的直播，我需要梳理自己的直播目标，根据目标来选择链接的战友。

今日任务完成

P1 这里写具体目标任务完成

1.瑜伽视频2个，完成

P1 这里写具体目标任务完成50%

2.国娜班班专访写了一部分

P1 这里写具体目标任务完成

3.书评写作确定了书《认知觉醒》

P2 这里写具体目标任务未开始

1.视频号关于读书的视频

P2 这里写具体目标任务

2.课程整理未完成：写作和变美

明日计划

P1 这里写具体目标任务

阅读《认知觉醒》

写作：国娜班班专访

荐书书评写作

瑜伽直播6：10

P1 这里写具体目标任务

参加007写作直播

形体练习1小时

P1 这里写具体目标任务

录制瑜伽视频1个

读书视频1个

P2 这里写具体目标任务

整理写作和变美课程

P2 这里写具体目标任务

带娃读书：绘本

P1表示重要且紧急，P2表示重要不紧急；没有P3，也就是说，可做可不做的不做。计划越少，完成得越好；

强烈建议每天不要超过7件事，包括生活、工作、学习。