7月成长记录：我从未停止思考，却鲜少见到成果
七月已逝，八月即始
七月已逝，八月即始。
001 回顾2017年七月
回看了自己2017年7月的成长记录，真的想微笑着对一年前的自己招招手，说一句“你很棒”。
2017年的7月，自己做了什么呢?
001 读书：利用碎片时间读书，提炼书中的架构，用自己的语音复述。
002 日更：日更了30天读书感悟，每天1000字以上。
003 早起：每天5:00起床，写作1.5个小时。
004 抗扰：学习或写作时手机放进抽屉，利用番茄钟计时。
005 立志：立志成为一个有价值的人，能影响、带动、帮助更多人。
006 金句：写出了“舒适区之外注定充满紧张和焦虑，但就像锻炼肌肉时的酸痛一样，我们要做的不是驱除而是习惯，并且告诉自己，这就是成长正在发生”的金句。
002 回看2018年一月至七月
由于半年没有写成长记录了，所以之前的每个月在我脑海中都是模糊的。
001 一月：接管长期社群运营，管理组4人懵逼中前行。
002 二月：社群任务亲力亲为，反复调整。父母关于结婚的事给我较大压力，焦虑+累。
003 三月：关于社群运营很多困惑，不断找人请教。父母表示理解，不在强求。反思。开始跑步但没坚持下来。
004 四月：第一次登台演讲，第一次去践行者大会，平均每天3:00睡，改稿、背词、面基、聊天、K歌……见到了很多老铁。四月下旬休息了半个月，累到崩溃，反思停止了半个月。开始跑步但没坚持下来。
005 五月：第一次担任主题营总策划之一，同时读书打卡、统筹连队、助攻小组，逐渐能够独当一面。参加了2次线下活动。反思。
006 六月：节奏逐渐掌握，参加了一次线下活动。开始每日运营复盘、反思、今日剽悍复盘。工作出现变动，同事有的怀孕、有的离职，自己身兼数职。
007 七月：公司搬家，住的地方搬家，家里换房间。上半月状态不佳，没有太多反思和复盘。下半月状态回归，开始反思、复盘、读书输出。
001 做事：除了本职工作，业余时间参与了长期社群的运营。担任了两次千人线上活动的总策划之一，主持了一场千人以上的线上活动仪式，登上了一次有上百位观众的演讲舞台。
002 状态：1-4月的状态每况愈下，4月身体和心理都接近崩溃，4月下旬调整休息了半个月。5-7月逐渐恢复状态。半年内一直与情绪波动抗争。主要因为取舍和目标的问题，后期舍去手绘、设计、写作，专注运营。但职场瓶颈问题目前尚未解决。
003 读书：很少读书、很少看信息、很少看视频、几乎没有写东西。
004 生活：5月份前几乎没有生活，很少见朋友，也不出去玩。6月开始约见老友，参加线下活动。
005 身体：前半年熬夜较多，运动减少，体质较差。6月开始针灸调理。7月调整到了11:30睡，6:00起。
006 工作：工作内容越来越杂，没有成长空间，缺乏一技之长。
007 感情：相亲少且一直失败，目测要单身一辈了，不过立志变美，大龄单身也要活得漂亮点。
008 小目标：年初写得2018年100个小目标，实现了23个，剩下的时间有点紧迫。
003 七月我做了什么？
001 成功日记2条
002 反思日记5篇
003 读书感悟5篇
004 运营复盘15篇
005 共读营总策划之一
006 承接了两位同事的部分工作
007 与两对夫妻相聚（我是万年电灯泡，老跟夫妻一起玩）
008 针灸调理+点痣
009 为朋友设计了金牛座KTV的logo
其它没写的基本都是没做……
反思原则：
001 朋友要分等级，每一等级有相应的原则。对亲人付出，对陌生人适度，拒绝圣母心+滥好人。我的主要资源要给对我好和对我有帮助的人，不能随意胡乱分配。（自己资源太少，更要珍惜）
002 培养金钱意识，开源节流，学习基础财务知识即可，每日记账。
003 想做就尽快做。
004 建立自己的规律及循环，聚焦于一点。一定要养成的习惯： 阅读、冥想、运动、复盘。
005 你的思维方式决定你的命运，如果你生活很不顺，证明你肯定有问题。
7月目标：
无……当时没写。
做晨间反思也将近100天了，但我发现一个问题，我确实元认知能力有所提升，但行动力却难以跟上，导致反思了，但没有什么实际变化。7月目标竟然也没有写。
就应了那句“不去做，然并卵”。
苏格拉底说“不经反思的生活不值得过”，但单纯反思不去行动、改进，一切也无济于事。
如果说1月份我也对“践行”这两个字懵懵懂懂，那么现在我真的能够真切的感受到这两个字的力量。这是我这半年来，最大的收获。
004 八月目标
001 养成微习惯：优秀的习惯能成就人
01.阅读习惯（输入+输出）
目标：日更30天
计划：每天输出50字以上读书感悟（3次补发机会）
时间：碎片时间阅读并便签记录（通勤、午饭、晚上）；晚上21:00开始输出。
02.复盘习惯（践行+复盘）
目标：每日反思+运营复盘
计划：反思提炼原则单独摘录，选择适用部分贴到床头，并制订行动计划；复盘每日必写，侧重梳理自己的运营系统。
时间：每天7:00-8:00反思；每晚10:00运营复盘。
03.冥想习惯（心灵）
目标：每天冥想5分钟以上，训练自己的注意力。
计划：每天6:00起床，冥想5分钟+拉伸；晚上23:30睡前冥想5分钟+拉伸。
04.运动习惯（身体）
目标：每天10000步以上或运动15分钟
计划：通勤能步行就不坐车；20:00后适度夜跑和瑜伽。
002 梳理问题树：解决问题很必要
目标：从职场、生活、财务、健康、学习、社交，6个方面梳理问题树。然后从中选出自己最重要紧急的问题，进行主题阅读，践行解决。
计划：
8月6日前--梳理出来并留存。
8月7日前--选出1个问题，针对性解决。
8月10日前--选书（途径：书单、豆瓣、找人推荐、书店）。
8月12日前--书本到位，开始主题阅读。
003 读好一本书：找到自己的命运之书
与002梳理问题树可以结合进行，如冲突则选择002优先。
8月15日前--选书（途径：书单、豆瓣、找人推荐、书店）。
8月17日前--书本到位，开始精读15遍。
8月18日--根据书中内容，执行践行计划。
8月19日--执行计划并复盘优化。
