静坐流程
2018-08-30 本文已影响0人
yoyo1969001
静坐流程
1，坐前发愿
为利有情愿成佛
2，静坐，数吸，10个一组
身体虚弱数入吸，
慢性病治疗数出吸
3、身体抚摸
A：丹田
男生，右手上，左手下，先顺时针36圈，后逆时针36圈
女生，左手上，右手下，先逆时针36圈，后顺时针36圈
B：脸部
手搓热，从下往上抚摸面部
C：头发
手往后梳。头
D:耳朵
双手掌捂住耳朵，手指敲打
E：叩牙齿
先大牙36次，门牙36次
后舌头绕口腔7圈，把分泌的唾液分3次吞下
4、3次吐浊气
5.回向
愿以此功德
普及于一切
我等与众生
皆共成佛道
