日更9/365为什么你会完不成目标

为什么很多人不愿意学习，不愿意改变，根本原因就在于学习和改变所带来的收益是需要时间的，而这个时间往往会相对较长，一下子看不到收益，所以我们的大脑就扭曲了未来的收益。

既然我们的大脑天生就不喜欢做具有长期价值的事情，有什么办法可以解决呢，我总结了三种方法可以让你行动起来。

1.产生目标达成后的感

我们人类本质上是情绪化动物，事实上很多情况下我们都在依赖情绪来行动而不是理智。

比如领导说了你一句，你可能立刻感到不爽，然后夺门而出，事后感觉懊悔。

还比如谈生意应该在酒桌上进行，因为别人情绪一高涨就很有可能答应了你的合作。

所以你应该利用这种情绪和感觉来促发某个行动。

具体怎么做呢？

去想象你达成目标后的场景究竟是怎样的？画面越清晰越好，你当时在做什么，看到了什么，听到了什么，闻到了什么。

举个栗子哈

比如你想今年内买辆特斯拉汽车，你去想象自己已经拥有了这辆车，去听引擎的声音，闻车内的味道，看到侧翼门打开，调用你的五官去感受，不一会儿，你会产生拥有这辆车的感觉了，不信你可以去试试。

一旦你拥有这种感觉，那么这种感觉就会在你身上传达一种能量，这种能量会促发你行动起来，比如好好学习，最后不断行动就达成了目标。

所以感觉和想法促发行为，行为促发结果和收益

2.先完成第一小步

前几天一个小伙伴跟我咨询说：格林老师，你说我总是拖延怎么办？

其实引发拖延这种现象的原因很多，但本质上是我们大脑不愿意处理这个事情，所以拖着。

因为人天生是不喜欢做那些复杂，需要思考的事情。

但是我就告诉他，先跨出第一小步。

比如写文章这件事，这是每天需要完成的事项，虽然看起来复杂，我的大脑并不喜欢去做 ，但我怎么处理呢？

很简单写文章这件事可以分成很多步骤，我可以先完成搭建框架这个环节，这个环节比较轻松，只需要用思维导图就可以。

往往当我完成这个环节之后，后面写作这件事看起来就容易了。

当你完成第一小步之后，大概率也会继续完成接下来的任务。

这个第一小步越简单越好，只要促发你行动起来就OK。

3.量化你的行为

很多人都会使用待办事项清单，但是不少人都没有完成待办事项，问题出现在哪？

如果一个事项是这样描述的”今天看一本书“，而如果换一种方式去叙述”今天中午看半个小时《投资最重要的事》“

以上两种事项，你更有可能去完成哪个？

我想更多人是会选择第二种。

前面我谈到了，人的大脑本质上是不喜欢思考，不喜欢模糊，不喜欢不确定性的，任何需要动脑的事情都需要耗费很多能量，大脑拒绝这种事情发生，因此就不想去完成某个模糊的操作。

所以解决办法非常简单

一定要非常具体地去量化你的行为和目标。

让你的大脑知道，噢，这件事真的是 soooo easy 啊，并不困难。

思考与行动

1想象自己完成目标后的感受，去想象你达成目标后的场景究竟是怎样的？画面越清晰越好，你当时在做什么，看到了什么，听到了什么，闻到了什么。

2细化整个目标，用波力老师教的那一套，填写每月目标完成表格

3从每天微习惯开始，不要自嗨式成长，以结果为导向的成长

4完不成的原因，认为目标不够重要，达成目标，才能月入过万，才能获得时间财富自由，注意力太过分散，总是被不太重要的事情吸引，纸上的就是一天最重要的三件事，先做完这个再做其他事情。