送给孩子最重要的成长礼物：教会他懂得“认同自我”！

六一儿童节快乐

祝小朋友和大朋友们节日快乐呀！

儿童节遇上双休日，是不是特别开心呢？

今天你和孩子安排了什么好玩的活动吗？

给宝贝准备了什么礼物呢？

一起来文后留言分享下吧！

1、什么是“认同自我”

“自我认同”这个名词是美国心理学家埃里克森首先提出来的一个心理学概念，也被称为“自我的同一性”。用专业语言解释起来比较复杂，用通俗一点话来说就是：你知道自己是谁、要做什么，并且对所认知的自己抱有持续稳定的认同感。

对于这个概念，我自己的理解是，比如你这次考试考了99分，老师和家长都认为你应该考100分，不应该错失那一分，可是你自己觉得自己已经尽力了，对这个成绩没有遗憾，那么这就是自我认同感。

自我认同感还会体现在生活中的一些细节里，比如我买了一件衣服，我自己非常喜欢，认为突出了我的个性自我，可是妈妈和闺蜜却说这件衣服不适合我，那么此时只能说这件衣服不符合她们的审美观点。

当然，如果我能得到妈妈和闺蜜的肯定，我会更高兴。没得到她们的肯定我会有一些不开心，但不代表我跟她们一样的观点。她们的态度不能否定我在买这件衣服时的快感，以及我穿这件衣服时的愉悦心情。这就是认同自我的体现。

2、缺乏认同感的孩子是什么样子的

我之前看过一个新闻，说一个日本21岁女孩因为父亲嫌自己长得不漂亮，花百万去整容成了网红。

网上贴出这个女孩未整容时的照片，从传统人的眼光来看，虽然不算一眼惊艳那种类型，但也颇为秀丽，很是耐看，绝对不是属于传统意义上的“不漂亮”。

然而，父亲的不认可，让女孩觉得十分自卑，父亲从小把“长得丑”这个标签投射在她的身上，使得她错误评估了自身的实力，以及于想要用“整容”的方式得到父亲的认同，从而实现自我认同。

心理学上管这个现象叫做“投射性认同”，简单来说，就是你把外界环境对你的影响和评价内化为你的自我认知的过程。这个女孩就是典型的缺乏自我认同。

“投射性认同”其实有正面的，也有负面的，但多以负面为主。

比如有个家庭里男孩子怕黑，不敢一个人睡。怕黑其实是一种非常正常的现象，就像我们会难过、会高兴、会气愤这类正常的情绪一样，人人都会在未知的环境里因对周围无法掌控而变得恐惧，可是他的爸爸不这样认为，爸爸觉得身为一个小男孩就应该有无穷的勇气，怕黑就是“懦弱”的象征。

于是爸爸不停地在孩子面前说“男孩子要勇敢一些，不能这么懦弱”，男孩听了爸爸的话，也认为怕黑就是“懦弱”的体现，可是却又控制不住内心的恐惧，只能尽量不在爸爸面前表现出来。他越不表现，这种恐惧的情绪越聚积要内心无法宣泄，久而久之就真的变成了“懦弱”的人。

爸爸把自己不认可的“懦弱”形象投射在了孩子身上，使得孩子失去了自我认同，接受了爸爸的“投射性认同”，于是就真的变成了爸爸所想的那样的形象了，这就是负面的“投射性认同”。

3、如何让孩子做到“认同自我”

对于一个孩子来说，如果能形成正确的自我认知，那么他就能够变得非常自信和自尊，也会变得心理健康。我们怎么做才能让孩子做到认同自我呢？

01：家长认同孩子

想要让孩子做到自我认同，最直接也是最有效的方法就是家长要从心底认同自己的孩子。

孩子天生就有认同父母的心理，就像上面那个整容的女孩一样，如果父母能够认同孩子的一切，告诉孩子每个人相貌都是天生的，没有人能够做到十全十美，不要总把目光聚焦在孩子的缺点上，善于发现并放大孩子的优点，无条件地给予孩子支持和肯定，让孩子知道自己在父母眼里是最好的。

孩子一定会充满自信，就能竖立正确的自我认同。

02：让孩子做自己

刚刚上映的电影《海蒂和爷爷》里面的小海蒂，被姨妈卖到大户人家家里，给克拉拉做伴，管家试图把她从一个野丫头改造成一个高贵的贵族女孩，可是却让海蒂陷入了抑郁、得了梦游症。所幸的是海蒂遇到了克拉拉的奶奶，奶奶不止一次跟海蒂灌输这样的观点：“只要你认为这件事让你觉得快乐，那么你就去做”。

奶奶的言外之意是，没有人能够阻止你自己内心的想法，你认为是对的，就要坚持自我、认同自我。海蒂听了奶奶的话，努力朝着自己内心希望的方向去发展，回归了最初的快乐。

很多家长可能会说了：孩子还小，让他做自己做就只想每天去玩，撒欢似的放任自己了。

当然，让孩子做自己并不是说让家长撒手不管孩子，而是在一定的指导和约束范围内，让孩子坚持自己的本身，做自己想做的事。比如我们可以在生活和学习上只起到监督和指导作用，多给孩子出谋划策的建议，让孩子自己做决定。

再比如如果家长觉得孩子是错的，可以在平时跟孩子说话时多采用“心理暗示”的方法，潜移默化地给孩子灌输正确观点，让孩子逐渐去转变思想。

只有能够坚持做自己的孩子，才能真正实现自我认同，变得阳光自信。

03：不刻意迎合他人

有的孩子从小就被父母灌输“要懂事”的概念，跟别的小朋友一起玩，明明不愿意让别人玩自己的玩具，可是由于父母说“小孩子要懂得分享，不能这么小气哦”，就会忍痛割爱把自己喜欢的玩具让给别人玩。还有的孩子明明不愿意去做某件事，为了符合父母心目中“懂事”的标准，违心地去迎合父母。

这样的孩子长大以后会发现，自己变得没有了自我，长期的刻意迎合让自己变得很累，凡事小心翼翼，慢慢地变成了讨好型人格的人。

我们在教给孩子如何与人相处的过程中，一定不要忘记教会孩子学会拒绝。当然，这并不是说让孩子变得标新立异，孤芳自赏，不能好好与他人相处。而是要告诉孩子，我们在尊重他人的同时，也必须要学会尊重和保护自己，不要以他人的标准来看待自己，从而满足他人的期待。

《明朝那些事儿》里有这样一句话，我非常喜欢：这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。

我们作为父母，也可以用这句话来教育孩子，让孩子知道，虽然这个社会有很多的规矩、人生中也有很多的约束，但我们也可以坚持本身，不盲从他人，努力认同自我，在自己的世界相对活出自我，选择自己喜欢的方式过自己的一生。