2021-03-18

      一定要勉强自己，即使已经勉强成自然了，也仍然不能放纵自己。勤奋是一辈子的事，修行也是一辈子的事。很多人坚持运动了很多年，而且每天都很开心，可一旦停下来，也就不想继续做下去了。人的懒惰心就是这样壮大起来的。

      所以，无论智慧训练，还是身体训练，或者是生活方式的养成，都要坚持。一直勉强下去，形成自然，然后保护好这种自然，成就便会在某个寻常的瞬间降临，让那个瞬间变得既寻常，也不再寻常。

摘自：《雪沫智慧课程》下册

——雪漠