开心，一个月减重十斤

坚持了一个多月减肥打卡群，今天体重终于达到了当初入群时给自己定的目标，总计减重十斤。

对我来说很受鼓舞，坚定了信心，一定要在今年夏天穿上美美的裙子。

这一个多月主要是调整饮食习惯，其实在吃的方面并没有很严格的控制自己，但跟自己以前相比还是有些改善的。

不会为了不剩饭菜而无限制的进行光盘行动，尽量控制自己不要吃得太饱，但也没有饿着，平时尽量坚持不吃老师提出的禁忌食品，但也不为难自己，想吃的时候还是会吃一些，但要控制一下量。

每天坚持运动，适可而止 ，不过力，保持好坚持运动的热情和体力。

总的来说，这个减肥过程并不辛苦，可能是我的基数比较大，刚开始下降容易。但后面，就要更严格一些要求自己。

为了漂亮的小裙裙，一定要加油呀！