《如何学习》读后感-J6班1组10号梅思

需要高效的学习，前提是要保证好一个睡眠，好的睡眠是可以帮助人在白天学习巩固之后的一个有效途径，如果第二天要考试，像物理和化学之类的，那么我们可以晚一点睡，但是不要起得太早，保证在睡眠过程中有一个巩固学习的过程，包括整合。

交替之间的相互学习可以刺激大脑的辨别能力，那么就是可以高效的学习。

没有睡眠就没有精力了，没有刺激的学习，没有多方面的去调整学习辨别程度，那么就没有什么收货。