这是我的第六篇周记，在写之前，我录了一段120分钟的语音复盘，全程没有草稿，语句稍显啰嗦，逻辑有些混乱，但群里的小伙伴评价，越讲越欢快，声音比文字更有温度。

以下是语音分享的文字修订版。

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

大家好，我是水沐正年华，因为这周任务没完成，答应大家的语音周复盘今天兑现。考虑到一些小伙伴的时间不同步，原本的直播分享换成录音的形式。今天我的复盘完全没有稿子，加上我不善言辞，逻辑结构很差，所以这次的周记分享对于我来说，难度挺大，但也是一次新奇的体验。现在正式开始。

一、学习

学习这回事，倘若抱着提高自己的目的，日拱一卒，也能移山。

1.这周读完了《爱上写作》，用时1.5h，写下了2500字的读书感悟，一本很接地气的写作书，比如早起写作，三遍笔记法，很实用，也适用。

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

《反脆弱》只看了1章，下周补上。

利用泡脚时间约45min，读龙应台《目送》100页，桌子上放了好几本书，我随便抽出一本。读着，就听不下来了。

要想养成读书的习惯也容易，家里各角度放几本书，床头柜、书桌、客厅的桌子、厕所、楼梯口......当然，这时候要远离手机。

自律是随时给自己创造条件，千不要挑战自己的自制力。

2.听书5本，2h,其中一本复述花30min，其余几本是在午休或晚上临睡前听的，后半部分被当做了催眠曲，所以我又多了一个不用复述的借口，还找到一个治疗失眠的好方法，不用夸我啦。

前几天，听完一个分享，里面有一点我用了之后，非常管用，所以推荐给大家。

“如果你做某件事情对你有用，那么就继续做下去，终于等到有一天，良性循环开始，有用在其他方面也变得有用。”

比如我在没听完一本书之后，花几分钟复述内容，结果记得的东西比之前什么都不做多得多，而且思维发散，我又想到其他的东西。

我在听《翻转式学习》这本书时，书中介绍了一种理想的学习模式，6-18岁的孩子以兴趣小组的方式分组学习，不分年龄，这时候你会发现一个很有趣的现象，6的小朋友和18岁的年轻人竟然能成为朋友，想象一下两班人认真讨论问题时的场景，一个是很有磁性声音的小鲜肉，一个是带着娃娃音的小萌娃，那画面太美，我怕会笑出声。

然后我想到，为何有些人想不到好创意，可能是大家都是一个年龄层，想的东西相似，彼此虽然能聊得来，但是火化的碰撞不够剧烈。

如果让6岁的小孩子和18岁的小鲜肉安排在一起，集体思考某个问题，可能一些脑洞大开的创意由此诞生，你说呢？

当我不仅仅是听一本书，还复述出来，甚至今天，我听了爸爸妈妈秀恩爱的拌嘴后，立刻提出解决办法，要他们每天互相夸对方的一个优点。

爸爸：“老婆，你今天炖的汤不错。”

妈妈：“老公，幸亏你今天灌了煤气，要不然汤也炖不了。”

学习是为了把生活过得更好，如果你实践了有效果，为什么不多多去尝试呢？

明天还要监督我爸妈，或许他们害羞，我得主动当催化剂。

3.完成字数8000字，早起4天直接打开电脑写文，学习《写作宝典》的作者，早上起来什么都不干，不看书，不看手机，直接写，于是利用早起时间完成了4000字，是周目标的一半。

3篇文章加上周记未发布的1篇，待修改2篇，共计6篇，字数合格，质量堪忧。哈哈，不要紧，“我有写出垃圾的自由，也有写出传世名篇的自由”，时刻记住这个口号，把抬头45度角仰望天空的忧伤，变成“我是天才我怕谁”的二傻子憨傻姿态，你会知道，另外135度角的空气更好。

4.完成10篇公众号文章笔记，包括“笔记侠”和“剽悍一只猫”。

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度 周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

读完一篇公众号文后，记住的可能就是其中的一个或几个金句，但是当你去写，去思考，把大脑的东西加工成文字，看到别人的文章被你庖丁解牛，不觉间，油然而生出一种“这也不是很难嘛”的欣喜。

小马宋说，如果想写好文案，先从研究10000分优秀文案开始。

要想写好文章，找到适合自己的风格，先从研究1000份同风格的佼佼者文章开始。

5.读故事。

这周临睡前，读1h周灿的故事，比如她写，和精神病医生谈恋爱是一种怎样的体验，女朋友挂科，别人的男朋友会安慰，会买吃的，会抱抱，精神病医生男朋友则会很郑重地告诉你，记住，这就是创伤后反应综合症，你给它三连枕头杀，他则一副委屈的表情，“我才需要安慰，精神病医生的女朋友竟然精神科不及格......”

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

好了，女朋友掐死他的心都有了。

以上场景请自行脑补，毕竟，只要不进医院，永远都是小事。

二、生活

1.这周和家人深度交谈了一次，原本之前避讳的话题，如今也开始试着从站在对方的角度思考问题，没有那么困难，也没有感觉自己被妥协，相反，我愿意理解别人，找到问题最恰当的处理方式。

今天，我在上楼梯的过程中，突然觉得以前的我是个傻子，很傻很蠢的那个傻，拒绝沟通，拒绝改变，原来，这就是曾经的我啊。

成长的路上，无论经历了什么，哪怕你拐了九曲十八弯，最后的你一定要有饱经风霜后的坚忍，万年海龟的忍耐，依然相信这个残酷世界的善良。

2.和一个讨厌的人聊天。

我要反省，即使对方令人讨厌，也要试着寻找他或她的优点，如果连优点也没有，那就换一个朋友聊。

时间应该浪费在美好的事情或食物上，对不？

三、情感

这周对我最大的感触是写丰盛日记，上周我写了丰盛日记的初级版本：

我拥有

我拥有

我拥有

那么请看我是如何写的：

我拥有别人怎么模仿都写不出的“草书”

我拥有一只把捉老鼠当成谈恋爱的黑猫警长

我拥有半截曾经游过超市储物柜至今还待在冰箱的某鱼

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

再看另外一篇：

1.我拥有能踹裂挡风玻璃的无敌右脚

(改天给你们拍照看看，绝对不是吹牛。我把亲戚家车前面的玻璃给踹了，目前正在商量赔偿事宜，不过我打算死不承认，必要的时候来个高级碰瓷)

2.我拥有手撕大闸蟹的本事(玻璃我都能踹裂，大闸蟹算什么，哼！)

3.我拥有说哭就能哭的发达泪腺(不去哭丧真是埋没了我的潜能，忘记了，碰瓷时也能用)

周记第六篇：第一次尝试语音周复盘，原来声音比文字更有温度

我写丰盛日记的目的只有一个，给内心积蓄力量，一旦情绪陷入低谷，看一看曾经写过的丰盛日记，这时候我发现，原来自己不是一无所有，而是以一种全新的视角，看到了“我”的另一面，积极阳光，可以放肆地笑，拥有无穷能量的大力女，什么都难不倒我。

这世界上最难面对的事，知道自己的致命弱点，可还是要告诉自己能克服，不要让你的生存本能（比如惰性、挑刺.....）扼杀了你，因为你原本可以变得更好。