卡牌之力

#每日一牌 练习高维灵感与觉知：

日期：2025.11.9

我抽到的是：攻击+期待

卡牌给我的指引是：攻击之盾保护好自己，期待之心提升高自己。

卡牌给我的提醒是：切记不要自我攻击，允许自己不完美的存在，不要自我攻击自己产生的各种情绪和想法，接纳发生的一切，和解解离转念升华自我。怀着感恩的心，期待美好的融合，期待自我的正确方向，期待自我的升华改进。

我做了正念冥想后当下的感受：

听着冥想音乐，深呼吸三次，整个身体放松下来，从头到脚，从手指到胸部，从胸部到脚底，随着音乐的韵律缓缓地松弛柔软，把内心的污浊之气排除体外，链接天地之气的精华，直到身心灵合一的轻盈舒畅无念无尘。