《你要的是幸福，还是对错》读书笔记

《你要的是幸福，还是对错》封面

一、读书摘要

在爱情和婚姻里，我们每个人都想得到幸福，但不是所有人都懂得如何经营。本书结合作者自己的阅历和大量婚姻治疗的真实案例，为大家讲解婚姻的经营秘诀。在爱情和婚姻里，其实与对错无关。

本书的作者金韵蓉——资深心理学家、著名婚姻治疗师。

二、全书内容汇总

全书内容汇总

三、全书主要内容

一、男女的本质不同点在哪里？

男女大脑结构的不同：

男女最明显的一个不同，就在于左脑和右脑的隔间是不一样的。

男人左脑在思维的时候，右脑不知道左脑发生什么事。

女人左脑在思维的时候，右脑会进来掺和意见。

所以，当男人下肢蠢蠢欲动的时候，左脑基本上听不见。女人如果喜欢一个人，她常常会想这个人有没有钱，有没有出息。

男女沟通应该注意什么：

因为男女有别是有生理基础的，所以注意：

第一，女性要有话直说，不要试图让对方猜。

第二，不要和自己的情绪沟通，当发现问题时问问自己你是和谁在沟通，只要这么一个2秒钟停顿，结果就会截然不同。

第三，男性要学会去回馈，发觉女性的情绪有一点不同，就需要照顾对方情绪。

二、婚姻的跷跷板理论

婚姻就像一个跷跷板，夫妻双方在幸福中博弈。男人和女人在不同的阶段，在跷跷板的位置可能会调换。在这场幸福的博弈中，我们心中所有的正能量，都来自于深刻的理解。当我们真正理解对方，情绪就不会裹挟你。

三、婚姻里各种状况我们如何有效应对？

如何应对出轨：

现在的婚姻关系，变得越来越脆弱，出轨是很难完全杜绝的。

作者建议，夫妻双方要先划出一条底线，我们和配偶之间要非常清楚的知道，这条底线在哪里。但每个人的价值观和所处环境，都是不一样的。所以在即将要跨出这条底线的时候，问一下自己，这值不值得？

婚姻破裂不离婚是为孩子好吗：

很多人说，婚姻破裂坚持不离婚，是为孩子好。这种心理背后的真相：

第一，这是谎话。把孩子当作舒适圈，当作争夺家庭权力的武器。

第二，感情破裂的环境，孩子会心理不健康。

如果我们不能给孩子一个完整的家，我们起码要给他一个完整的亲情。

如何平衡事业和家庭：

想要达到完美的平衡并不可能。至于如何取舍，这取决于我们肩上的判官。

我们的态度很可能取决于我们童年的家庭环境。很多讨人嫌的或者是残酷的行为背后，其实都有一个求救的原因。

比如，爸爸经常打孩子，其原因可能是他爸爸就曾经这么打他。理解这些行为背后深层次的原因。

怎样处理和前任孩子的关系：

首先，作者认为女性的心理强度非常重要，要有强大的内心。中间的度要拿捏好。

其次，不要认为自己是弱势的一方，一定要理解，孩子才是需要被帮助的人。

最后，不要有受害者情结。当我们不再认为自己是受害者的时候，脸上的幸福感就会洋溢，气势也会出来。

夫妻重修旧好后的相处之道：

首先，我们要设定一个更务实的标准，不能期望太高。不能期望感情还能回到从前。

其次，我们要有足够的耐心和信任。

再次，不要翻旧账。我们在不断理论的时候，其实就是在分清对错，这与幸福无关。

最后，要对自己的决定负责。离开，承担离开的后果；留下，承担留下的后果。

孩子长大离家夫妻如何相处：

克服恐惧，我们要相信，可以一点点回味过去两人相处的感觉，慢慢地重新建立新的“厮守关系”。两个熟悉的人，一起生活了大半辈子，接下来的日子要像朋友一样相处。

启发与收获：

我们因追求幸福而结婚，但是有多少人陷入了“对错”之争？如果你爱一个人，就请让他自由；如果自由了，他选择回来，他永远是你的；如果自由了，他选择离开，那么他从来就不是你的。

经营一段好的婚姻，着实不易，这其中蕴含着大智慧。婚姻不但是“避风港”，也是“磨练场”。只要我们用心经营，掌握幸福生活的修炼秘笈，又何惧白头偕老的誓言不能实现？

END.