如何和父母相处

    这真是一个不好回答的问题，不仅仅是大学生，即便很多成人，和父母的关系也依然是个未解决的问题。有的和父母像个共生体，彼此不能分离；有的无法和父母正常相处，总想逃离的远远的；有的心中充满了愤怒和抱怨，五味杂陈，很难说清，既无法很好的亲近，又无法摆脱，总是纠缠在一起。我们面对的父母不仅仅只是父、母两个人，同时还面对着父母的生长环境、他们所承载的社会文化以及家族系统中传承下来的文化，所以和父母相处的问题可能是我们一生都要面临的命题，和父母的关系不仅会影响我们和他人的关系，更是我们和自己的关系的一个呈现。

      想和父母相处和谐，首先需要我们理解他们的成长经历和环境，了解他们的童年关系模式和内在关系模式（作出解释）

    其次是认知的调整，父母也是人，甚至不少父母还是未长大的成年人，他们在童年中也未获得足够的爱和陪伴，他们也有很多未清理的情绪和观念，所以多数父母是在以自己所理解的方式爱孩子，可能并非是爱，但他们并不知道，我们能做的唯有接受，因为不接受他们也很难改变，只会加深彼此的冲突和痛苦。

    第三，既然父母很难改变，唯有我们来改变（当然也可以不改变，只要你还能继续忍受痛苦）。学习看见和倾听，听到父母语言背后的深层需求，或许是希望获得尊重和认可，或许传达的是深深的恐惧和不安全感，或许害怕失控。我们每个人都有一个“小我”，我们都想妄图控制这个世界，觉得自己都是对的，讨厌被他人否定、质疑，我们都执着于自己爱的方式，并认为这是唯一正确的。当我们执着于自己的逻辑时，我们永远看不懂别人

      第四，找到自己的边界和力量，尝试和自己的真我建立关系，我们无法

关系可以是滋养的也可以是损耗的，既可以伤人，也可以疗愈人，人是关系的存在，我们无法离开关系而独活，最好的关系是我没有失掉我的主体性，你也没有失掉你的主体性，我们有着自己明确的疆界并愿意不断试着