《学习的格局》19学习适应力

2024.12.22 周天 晴

不被淘汰的核心竞争力——学习适应力

我们应该以自身强大的学习适应力来应对世界的快速变化和知识的瞬间更新，不用“考上大学一切都会有的”错误观点，误导孩子的学习目标和人生方向。如果没有学习适应力，可能大学一毕业就是失业的开始。

到底什么是学习适应力？

比如：一个孩子在课间午休时，想找朋友们踢足球，但当他来到操场时，却发现朋友们正在打棒球，于是他就站在一边抱怨别人不与自己踢足球。这个男孩遇到与自己预想不一致的情况时，无法快速切换思维，找出新的解决方案，困在了消极情绪里，这个男孩遇到的关键问题是适应力缺乏。

一个具有良好学习适应力的孩子，能够以灵活的思维方式去思考和应对突发的新问题。

学习适应力包含两个思考技能：第一，灵活的思维能力。当面对未知的不确定性和不熟悉的状况，能快速做出自我调节，改变预设的思维模式；第二，转变思维的能力。孩子有能力放弃固有的思维方式，换个角度看问题，积极为出现的新状况，尝试新的解决方式。

学习适应力缺乏的孩子，会让自己陷入困境，甚至决定无法转变思维模式，习惯了用单一古板的思维方式想问题，把专注点集中在一个困难点上，不能积极灵活的展开思考，无法为新问题找到解决方案。

如何有效锻炼孩子的适应力？

1、引导孩子自我对话，心理学家发现，当孩子习惯用声音来说出自己的思考，参与讨论问题时，他们的负面情绪会得到舒缓，由不适应带来的挫败感会减少，这就能引导孩子更好应对意想不到的变化。

2、故意打破常规，更换一些当天的日程安排。心理学家指出，虽然规则对孩子的成长更重要，但如果过度使用固定化的规则，会让孩子失去必要的灵活度，变得很难与人相处。这种打破常规的活动是一种良好的心理应对练习，可以推动那些思想比较古板的孩子适应变化。

3、和孩子一起玩游戏时，故意更改一些游戏规则。

4、经常和孩子一起读或讲一些笑话。思想固化的人往往难以理解笑话，也很难给别人讲笑话。

功夫在平常，培养孩子的学习适应力，可以从日常生活中的小事入手，鼓励孩子锻炼适应力。有些孩子为了安全感，拒绝改变，这种态度可能会对孩子的学业产生负面影响。比如数学是一门需要灵活思考的学科，如果孩子在学习数学时思想僵化，就很难在各种学习方式和方法之间灵活转换，也就是大家常说的“脑子不灵活”。