推荐一本讲沟通的硬核书，号称「牛津大学出版社镇馆之宝」

今天是日更写作的第 558/600 天

你好，我是西陆华胥。

今天分享的书是《沟通的本质》，一本关于沟通的通识书，一份高效沟通的指南，相当的硬核，影响力广泛。

关于沟通的书有很多，为什么推荐这本书呢？

接下来，聊聊我的几个理由。

01

# 够专业

本书号称「牛津大学出版社镇馆之宝」，已经在全球热销43年，修订到了第14个版本，是「美国人际沟通权威教材」。

书里深入探究了沟通的本质、过程、模式、原则、方法，融入了特别多心理学实验的研究成果，基于专业的研究视角和结果，以及最新的前沿研究，为我们讲解沟通的那些事。

这是一本像学术论文一样写出来的书，全书50万字，从76%开始，往后近四分之一的内容，都是参考文献。

这种专业的写作态度，真的让人惊呆了。

02

# 大而全

作为一本通识书，这本书把复杂的沟通上的知识点，梳理得井井有条、逻辑清晰，为我们逐一讲解。

全书一共有12章，分别涉及人际沟通历程、文化与人际沟通、人际沟通与自我、知觉他人、语言、非语言沟通、倾听、情绪、人际关系的演变、亲密关系中的沟通、处理冲突、沟通氛围。

整本书里，包含12组心理测试、72个专题研究、294个名词解释、1500份资料引用，内容足够丰富多彩。

可以说，把与沟通相关的方方面面都安排得明明白白，就连如今社交媒体上的沟通特点及注意事项也都有，可见这修订到第14个版本，是多么的与时俱进。

03

# 案例多

讲沟通的书，离不开案例，这本书也不例外，而它里面的案例，却不流俗，特有新意。

书里一般是先引入某个方面的专业名词，在名词解释以后，讲解背后的原理、机制，然后再借助案例说明，使用到的案例，实现了学术内容和日常生活的紧密结合。

看的时候，不会因为引用了很多学术观点而觉得枯燥乏味，一边看干货，一边看案例，结合自己的实际情况体会，有利于体会沟通的艺术。

04

# 有趣味

一般来说，几十万字的大部头，很容易就劝退了读者，更别说里面援引了很多学术内容、心理学实验。

不过这本书有点例外，虽然专业性强、内容体量大，可是它也足够有趣，足以抵消阅读大部头的压力。

语言上简洁明了、表述有趣，不是艰涩难懂的风格，很接地气，读起来不会累。

在讲解的内容以外，还附带着推荐观看的电影电视，帮助读者通过观看影视剧学习沟通之道。

新版本中，包含的影视剧作品有：

《喜新不厌旧》——共文化沟通

《我们这一天》——自我概念

《权力的游戏》——语言

《美国谍梦》——欺骗

《无言有爱》——非语言沟通

《我本坚强》——情感管理

《嘻哈帝国》——冲突

《涉足荒野》——社会需求

《佩多先生要出嫁》——文化

《海底总动员2》——家庭

《月光男孩》——攻击性

……

可以说，这本书埋藏了观影清单的彩蛋。

不仅如此，每一章结尾处都附上了相应的沟通能力评估工具，帮助大家理解和改善自己在重要关系中的沟通方式，成为沟通高手，巩固人际关系。

05

# 读书感想

市面上沟通主题的书林林总总，精品却并不多，而经历过时间检验的精品更是少之又少，这本《沟通的本质》就是当之无愧的精品。

最近前后一共用了10个小时才看完这本书，看的是2023年5月的最新版本，看书的过程中，感受到全书质地精良、内容精彩。

看完以后，深深觉得，这是一本书名青铜、内容王者的书，已经把这本书列入我的年度推荐书单了。

就像脱不花老师评价的，「本书提供了沟通的世界观，告诉你什么是沟通，为什么沟通以及如何沟通」。

如果你想系统了解沟通、全面改善沟通，看看这本书，反复阅读琢磨，按照书中的原则指导自己的日常沟通，肯定会有惊喜的。

当然了，还可以结合脱不花老师的《沟通的方法》，世界观和方法论两手抓，在通往成为沟通高手的路上更加顺畅。

其实，我自己也一样，需要多看、多练，共勉。