觉察情绪

对于老回来吃饭这个事儿，其实现在比之前已经好多了，知道打个电话说一声，之前都是不吭声，我问了也没具体说啥时候回来，有时候甚至说了回来，最后却没回来。这也不能全怪老公，有时候忙起来就顾不上了，有时候可能临时有事儿，依我对老公的了解，他是特别看重工作，特别敬业，名副其实的工作狂！

我觉察我的情绪背后，其实是想让老公有个准信儿，但是对于他的工作性质，以及他这个人，这也确实要求有点高，毕竟有很多不确定性，想开了也就放下了，放过自己也放过了别人！

感恩老公完工立马打电话给我！

感恩老师认真负责！

感恩小宝慢慢学着表达自己的情绪！

感恩我的身体，我的家人，我的家！

感恩每天进步一点点！

感恩生活美好，所遇皆美好！