懂得怎样才是爱自己！

在接到我同城长歌芳芳的分享邀请时，自己进入思考，分享什么呢？在长歌芳芳的社群里，多数都是孩子的家长，也都是有能量的家人朋友。于是我所想到的，就是家庭教育，不只是对于孩子的教育，还有我们家长自身的成长。那么，如何在家庭生活中，做好我们每一个人的角色呢？

于是，有了今天的这个主题: 懂得怎样才是爱自己！万物皆有灵，你尤值得！只有真正的爱好了自己，爱满则溢，才能自发的爱别人。

那么怎样才算爱自己呢？

我觉得要从三个方面来修行: 修心、修身、养兴！

修心——净化心灵，修养心性！

为何首要的是修心呢？因为无论是工作生活，还是家庭社会，要管控好自己的情绪，才可以保持良好的心态，而良好的情绪和心态，会让我们的生命影响生命，让阳光的正能量传递在自己的身边；良好的心态，也是我们身体健康愉悦的保障。

保持愉悦的良好的心态，用积极正能量的心态，去处理我们的工作和生活。也只有这样，我们的身体才会更加的舒适和健康。

修身——气大伤身。

气大伤身，生气是人类负面情绪中的一种。一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

都说身体是我们的1，其他的房子、车子、票子等等都是1后面的0，如果没有了前面的1，那么有再多的0，也没有了任何的意义。

修身，就是要我们有一个健康的身体。包括健身、养身。良好的起居和饮食习惯，找到并坚持适合自己的锻炼方式，保持我们身体健康的良好状态，是我们其他所有的前提和保障。

而讲修心放在修身的前面，放在了首位。是因为，好心情，才会有好身体。

养兴——培养兴趣和爱好

有一句话——唯有热爱，可抵岁月漫长。不知道大家有没有听说过？

汪曾祺老先生在《人间草木》中写到: 一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。在《一定要，爱着点什么》中写到: 人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实的活出自己的价值。

可以说，在我们的一生中，父母孩子都不可能陪伴我们最长久，而我们的兴趣爱好，却可以终生相伴。所以，在我们的生命长河中，找到自己的兴趣和爱好——舞蹈、阅读、书法、画画、弹奏乐器等等，无论是什么，只要在你不快乐时，你有快乐的事情去做，那就是了。

俄国作家果戈里说: 快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和未来的信心，是一切都该如此进行的信心。

我一直努力地，在人世间捡拾美好，在预约自己，也在不断提升自己，虽曾有过偷懒，但从未有过放弃。

人生就是一场修行，我们每个人，都在边走边悟，边经历边成长。

所以，希望我们每个人，都可以找回自我，做回自己，力争寻找到内心丰盈的那个自己。

和爱前行，和快乐前行，和相信相信的力量前行，愿我们每个人，都可以收获期待的美好。

【原创，请尊重写作者的文字！】

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