【周检视】 20180430-0506 W18

健康

运动：0/7

冥想：7/7

合上圆环：5/7

娱乐休闲

挤奶的时候看了《阿斗归来了》，《行尸走肉》第八季第9集看了一半

❤️家庭

️奶量每天在240ml左右，每天挤奶次数3次

️当当过百日宴

️丁丁通过了英语比赛初赛，5月27号复赛

️本周末公公婆婆过来。

️给老妈买了金薇内衣

️陪丁丁认字，少了一个

个人成长

学习淘宝运营中的做标题

逐渐开始用工具开管理自己的事务

睡觉时间有所提前，基本23:30分都能入睡

️效能/自我实现

️早起  7/7

晨间日记 7/7

圆环5/7

进步

正在努力让自己早睡

积极参加90天践行活动

高能要事，用番茄钟来吃青蛙

努力用c5和of来规划自己的事务清单

反思

由于早上起床后挤奶时间花费得比较多，挤完奶当当基本也醒了，于是开始看她，导致早上属于自己的时间很少。喜马拉雅听的100讲本周没有听，其实不是没时间听，因为每讲就六七分钟，挑个碎片时间也能听，只是内心觉得这事可做可不做，然后就一直拖延。

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