2021-5-31晨间日记 87/350

2021-05-31 本文已影响0人 Alice_曌

起床：6：25

就寝：22：35

天气：热

心情：不是很好

纪念日：无

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 电话沟通家乐妈妈孩子情况。

2. 及时完成女儿学校要求事务。

3. 早起读书半小时和晨间日记。

改进及习惯养成：

1. 今天最后一天，继续好好致电沟通。

2. 孩子学习抓紧，让她在办公室完成。

3. 每天早起学习，给自己一个小目标。

1. 断食至少三天72小时，减重十斤。

（一直没完成目标，六月加油呀！）

2. 每天读书至少半小时，本周做到。

（这个星期基本做到，感觉很好。）

1. 昨天女儿在我教室做作业，我忍不住再次发飙，看来还是不要让自己的孩子去我工作的场合，影响情绪。现在想来，不过是因为我全心关注了别人，却希望她独立自主一直学习，怎么可能呢？

以后如果还如此，就让她自己在办公室学习吧，完成作业后就休息，或者摘抄错题，不做重复的新题，就好好弄懂做错的或者不会做的题目。

2. 每次和老公不愉快后我都会好好反思自己的言行，可是我们不能心平气和的好好沟通，这些反思是否有意义呢？他能知道为什么我生气吗？我又如何知道他为什么那样暴躁呢？其实相信双方多少还是知道一丢丢吧，控制不住而已。

想起来还得感谢他，激发我说出自己内心本来的话，总是因为东怕西怕藏着掖着不敢说或者当时氛围不对不再想和他沟通，这种被情绪裹挟的感觉一点都不好，成不了事儿。

1. 刚才看到一句话很好：对目标要有敬畏感。每周都制定一个小目标，断食至少三天72小时，可总也做不到，是否太对不起自己的目标了。

加油吧！

2. 又是一个生理期后的减肥黄金期，今晚不做饭，明天继续加油，