健康使用手机

应用软件的使用

早晚使用声音类，根据个人心情，选择听音乐，听书，听熟络的视频等。

择机充电

每天充一次电，我一般喜欢选择在睡前，尤其是10:30以后充，目的在于不给自己熬夜玩手机的机会，好好睡觉。

关注自己关注的

要时刻提醒自己过滤无效信息，关注自己喜欢的博主，公众号，书单。用好记录、输出类的软件，变手机为生产力。