2020-06-05

2020-06-05  本文已影响0人  槿泽安娜

改变思维模式

第1步是觉接受,接受自己在某些方面的固定性思维。

第2步是观察,那个固定性思维的人格出现。

第3步是命名,把自己当时出现的固定型思维模式的人格,命名为一个自己觉得好玩或者好可以接受的一个声音。

第4部教育,已经知道了自己的固定性思维的发生的原因和何时发生,而提醒自己之后,让自己改变的。

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