脾胃与气

儿子口呼吸，网上查到腺样体肥大是由于脾胃虚造成的。

自己结合过去的知识来理解脾胃虚，认为脾胃虚弱可分为两种类型人群：

一，瘦人

体内的气不足，脾脏运化不了食物（相当于铁路，运输食物的交通部门，运输力差），胃吸收不了营养（吸收力弱，即使吃得多）

于是，吃得多，却也不长肉。

整个人看起来瘦弱。

原因分析：体内气不足，于是难以推动脾胃的运化能力。

气不足分析：

一是喜静的人，在于缺少运动。吃进去了，没有被脾胃运化吸收，因为身体是不动的，气在身体没有流转开来，于是食物大多没有被吸收进身体。

二是营养补充没有跟上，身体需要养份，没有补充足够，动得多就更容易气不足。

三是休息不足，气息需要恢复平静，运动适宜可促进气的流转，但身体也需要睡眠养气。

二，胖人

胃口好，吸收食物营养，造成长得胖，但是是虚胖，身体没有力量，因为身体块头大，需要更多的气来满足心肺系统等运行，所以越胖越气虚。

气虚必然造成脾胃运化能力不足。

使体内痰湿热之气重，表现就是身体沉重，喜冷饮。

要排湿，出汗促进循环。

方向：循序渐进运动来使体质发生变化。

但是，一旦开始改变生活方式，必然会使本来按既定方向循环的身体发生一些不适，比如瘦人，如果一开始运动，肯定就更容易气不足，累。但只要坚持一段时间，运动促进身体气流通畅，再加上合适的补充营养，注意休息，身体就会逐渐增加力量感出来。

而胖人，一开始运动，肯定也是气不足，累。坚持之后，也是如此，身体会变轻盈，痰湿之症减少。

需要的是量变引起质变，改变体质也是这么个过程。

其中，吃也是需要注意的，不能大吃大喝，暴饮暴食，这样会伤脾胃，气也会不足。气不足，人的后劲就不行。

还有，在气虚时，也不能吃太腻太难消化的，要吃清淡的，否则，更伤脾胃。而身体气虚弱消耗过多时，脾胃也相应会受伤，我最近就发现夏天身体累了之后，脾胃消化力很弱，稍吃点油的就不舒服。

气和脾胃真是相辅相成。