犹豫很久，还是决定坚持日更

简书荒废了很久，写作也是断断续续，我想，像我这样的人不在少数。

日更并不难，只当这些日记，一天两百多字，也用不了半个小时。

为什么放弃日更，其实还是我们的心理在作怪。

首先，坚持日更能获得的成就感太少。

一个徽章好像不足以让我们坚持日更，而且更文徽章越往后越难拿到。

大脑更喜欢即时奖励，我们沉迷于抖音是因为每一个视频都能抓住我们的注意点，形成一个又一个的颅内高潮。

而简书日更并没有这种感觉。

其次，习得性无助也是一大原因。

很多人坚持日更失败后，会在内心深处对自己展开批判，一种自责感弥漫全身。

你也许不会承认自己在日更失败以后有自责感，但它就存在在那里。

自责感会让我们养成习得性无助，以为自己就是个毅力不足的人，或者认为日更不过是小孩子玩的把戏。

我也被上面两个原因影响太深。

本来打算日更西班牙语学习笔记，分享英语翻译方面的内容，结果停更了。

停更之后也害怕长期关注我们人觉得我是个虎头蛇尾的人，越是这么想，越没有更新的动力。

这就是大脑给我玩的小把戏，我被它套路了。

今天重启日更，就是向大脑发起挑战，继续养成写作习惯。

失败并不丢人，觉得丢人才叫失败。
没有坚持下去的习惯，捡起来继续坚持就对了。共勉！