灵芝：让一切在行动中推进。

我是灵芝，拉丁舞老师一枚，原创文章第508篇

我们常会懊恼一些自己不想做，但又不自觉去做的事

例如说，我刚怎么又吃这么多了

我怎么午睡睡了这么久

我怎么又熬夜了

怎么又晚起了，等等等巴拉巴拉种种

很神奇的是，如果我们一直盯着自己不要的事，我们的注意力反而就停留在不想要的这件事上

例如说：来，告诉自己，不要想那个苹果，不要想那个苹果，绝对不能想那个苹果

请问，你脑海里出现了什么？

只有苹果，对不对

一样的道理，我们不要把过多的注意力放在“我不要做什么”，而是把更多的注意力放在“我此刻需要做什么”

当我们有了下一步行动的方向时，自然事情就朝着我们想要的方向去发展了

对啊，只想着“我不要什么”，不行动，哪有改变呢？结果就困在原地

多问问自己，我想要什么？接下来，我打算怎么做？

让一切在行动中推进。