鱼苗1组A03:  工作老加班太委屈，我该怎么办？

好友平平打电话向我抱怨，委屈得快哭了！她工作的部门，领导兼了其他职务不管具体事务，老张已快退休为由对工作能推就推，刘大姐家中老小隔三差五就有点事情，有时工作几乎全压在她身上，周末节假日加班加点成了家常便饭。

平平心里很委屈，都是工作，为什么让我一个人做呢？就因为我年轻，就该牺牲休息时间，做别人的工作吗？心态失衡让她对工作开始敷衍，心情郁闷，有时会忍不住向家人发火。

刚入职场的年轻人大概都会遇到这种情况吧。职责之外的工作可以做，也可以委婉地拒绝，但千万别带着委屈去做，小心它会毁了你。

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平平盯着自己部门的那一亩三分地，觉得自己付出太多，得到太少。放眼整个单位，平平的部门工作量适中，与核心部门的同龄人相比算轻松了。有时你的委屈真的只是“你觉得委屈”，因为你格局太小，看不到更大的世界和更优秀的人。

王健林一天的工作日程在网上热传，村上春树常年四点起床写作，互联网公司加班累成狗……想做出一点成绩，时间和精力的付出必不可少。

自己愿意在单位混日子，就会看到那些更差劲的人，觉得自己还不错；想成为更优秀的人，让自己越来越好，就要对标榜样，向他们，找到自己的不足，在行动中不断完善。

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“我都这么委屈了，你怎么还说我有问题呢？坏人！”这种一心只沉浸在自己世界中的委屈，让你看不到自己的不足，更无从完善自己。

你加班也许是因为能力不足，也许是工作没有提前规划好，还可能是一个挑战高难度工作的机会。带着委屈去做，低落的情绪让你只想赶快做完，甚至消极怠工。

习惯性的对工作敷衍，对自己的要求越来越低，你的优秀就会越来越远。

人生没有白走的路，每一步都算数。你加班做的事，可以熟悉工作内容，更快地提高自己的工作能力，你是在为自己的未来做选择。

电视剧《大江大河》里的宋运辉，作为化工厂的技术员，废寝忘食地将自己分厂的所有设备画图归打，奠定了他职业生涯的良好开端，为他后来升迁更重要的岗位打下了基础。

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任何事情，你都是有选择的，别让累积的委屈压夸了你。

别人的事不想加班，可以委婉地拒绝，说明理由即可；不得不加班时，你也可以选择积极面对。最怕你做事情做得心不甘情不愿，不仅浪费了时间，还让委屈破坏了心情。

长期压抑自己的委屈，对他人的不满会愈演愈烈，影响自己的健康和工作。

我建议平平，加班时高效的把工作做完，把周末的好时光能抢回来一点是一点，不要像以前一样委屈地干活，一拖就是一天；

反正已经出门啦，工作完成后顺便逛公园购物，不要像以前一样宅在家里刷手机，又累又颓废；

周末办公室无人打扰，刚好可以做些难的工作，多思考，多总结。过了一段时间，平平说自己的心态积极了，做事认真了，工作和生活都有了起色。

丢掉委屈，多抬头向远方看，多想事情的正面影响，反思自己的不足，你对工作会有不一样的看法，你将拥有更好的人生。