儿童近视的六大原因

1、光线过暗

孩子在看电视，学习的时候光线过暗，影响孩子视觉功能的发展，也很容易让眼睛疲劳，从而形成近视。

2、眼部营养元素不足

钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素保持眼睛屈光度，吃一些粗粮有益视力健康。

3、户外运动太少

现在孩子都喜欢窝在家里玩手机，看电视，近距离用眼的时候很多，长时间近距离用眼很导致眼睛过度疲劳，从而形成近视，正确的做法是多带着孩子出去进行户外运动，让眼睛得到调节。

4、长时间近距离用眼

长时间近距离用眼是导致孩子视力出现问题重要原因之一，所以一定不要长时间待在家里或者视野不开阔的地方，多带着孩子出去走动，让眼睛得到充分的调节和放松。

5、行车或走路上看书

随着手机的普及，很多人都喜欢走路或者在车上玩手机，因为车厢在不断震动，眼睛为了看清楚上面的字体会不断进行调节，这样很容易加重眼睛的负担，从而引起近视等视力方面的问题。

无节制玩电子产品

现在很多孩子都有手机，平板等电子产品，因为孩子缺乏自控性所以很容易长时间玩导致各种视力方面的问题。

所以要想让孩子的视力好，可以多让孩子吃一些对眼睛有益的食物，如：动物肝脏、鱼肉、牛肉、胡萝卜、紫菜、豆制品、牛奶等。

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