站桩第571天

站桩第571天，早上站桩30分钟。胎息第24天。胎息600个。

昨天站了45分钟，忘了写日志，今天时间短，只有30分钟，维持一个练功的基本状态，手脚温热，忘数息，感受手掌间的温热。