7月清单

六月份的清单完全是按照自己的本心来制定，就一个朗读计划没完成，其他都完成了。

7月份清单

1  每日一画

其实我喜欢画画，可是有时候画不出自己满意的作品的时候，心里对自己很生气也很无力，当这个每日一画的念头一出来的时候，内心就很多阻抗，对达不到自己的要求的无力感都很让我痛苦。我还是想坚持一个月，看看这情绪背后是什么。

2  作业提前做好并早点提交。

    如果说是七号交作业，那就三号的时候提交，这样提前交的话，更有心里空间去构思下一篇文章，如果每次都按时交，那样就有种被动感，如果在该交作业的时候临时有事，或者要照顾宝宝，很容易打乱计划，心生焦虑。所以，提前做好，保证万无一失。

3  和李涛用信件作为新的沟通方式。

      我觉擦到我俩每次吵架，都是在情绪起来的那一刻就不管不顾的冲出来，导致后果彼此都有点难以收场。其实作为写信来说，用笔将心中的委屈，愤怒，抱歉娓娓道来，将情绪隔开，把感受说出来，是很好认识自己的方式。同时，也可以将自己内心对另一半的爱，欣赏，和感恩用笔表达出来，让他感受到，让苦就是生活的本身也能有甜蜜的味道。

4    要培养自己写作的能力了，先对字数上有个要求吧，希望自己起码写到七百到八百个字。

      6月很好7月加油＾０＾~