晨练34

今儿抖动了前半程，出现了云手的动作，手型和腰部感觉和自己平时练习不一样，脚底的力感也不一样。主要活动还是以骨盆和脊柱的练习为主。

早晨醒来，发现最近一直特别留意的腹部又还原到以前松垮无力的状态。估计是睡觉姿势不当破功啦。以后睡前先调整姿势。

感恩杜爱玲老师不定期的电话问候，了解近况，一起交流，启迪智慧。

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！