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《当我遇到一个问题》

以前我遇到问题

就马上去解决这个问题

其实是我内心感觉很糟糕

迫使我想尽快远离这个问题

当我的心愈发成熟之后

任何“问题”对于我来说

都是新的情况、新的挑战、新的机会！

我不是想要尽快脱离困境

而是先把自己的能量回归当下

感受“我”对这件事产生的

任何情绪、念头及身体反应

该发生的已经发生了

所以，当下的我

接纳并臣服这件事的存在

并让我整个身心

放下挣扎和思考

我对未来没有任何担心

我对过去没有任何怨恨

当下的我，一切随缘

我知道

当我说“问题”的时候

这个问题就真的变成了问题

我内在已经感觉到沉重和纠葛

使我又陷入能量内耗的模式

最后不是这个问题将我打败

真正打败我的，是我的“不相信”

当我愿意转变我的看法

对一切发生保持敞开和接纳时

我也将赢回属于我的力量

面对“问题”

一切发生都不是无缘无故的

我是因 世界是果

我是一切发生的源头

我对一切负有百分之百的责任

我理解该来的会来 该走的会走

我尊重每个人都有自己的选择

所以，在任何“问题”面前

我知道经验主义只会限制我

我不能任由情绪推动我去做事

那样终究会伤害我

无论如何我都要保持敞开

我要把“问题”交给智慧的高我

把感恩回馈给当下一切的发生

面对“问题”

我允许我会升起一些情绪

我知道情绪不是生命的实质

我知道情绪会不请自来，也会自动离开

正如河流里的一片叶、一朵花、一个倒影…

这些与河流本身并无关系

河流还是河流

本质还是本质

我还是我

所以任何情绪出现就让它出现

但是任何情绪都无法动摇我

我会给情绪提供一些表达的机会

让它通过某种适当的渠道

自然的发生，自然的消失

我静观情绪在我身体里的变化

面对“问题”

我真正应该做的是

进入深深的觉察

“问题”不过是在提醒我

回到当下

回到我的呼吸

回到我身体的觉知

回到我与他人的连接

回到我内在那份深邃的平静

回到我生命里涌动着的爱的源头

我感受大脑里的念头来来去去

我感受大脑里的纷争喋喋不休

我感受真相自然而然浮现出来

我感受那个问题已不再是问题

当我遇到一个问题

我打开大门让它进来

让它引我走向内心深处

直到有一个新的我

从里面

真正的醒来