牟丛：东方金刚芭比，中国首位世界级健美冠军！

你能否想象得到，当向来给人白皙柔弱印象的亚洲女性，忽然某一天，一身比基尼，皮肤黝黑，身体健硕，在舞台上微笑地展示着自己的肌肉线条和完美身形时，那会是一个什么样的场景？如果你的脑海一片空白，请试着把高中生物课本上肌肉女的头部，P成身边的人试试，或许你就有答案了。

事实上，这一切早已不限于想象，已然成为事实。牟丛就做到了，她不仅是东方的金刚芭比，还成为了中国首位世界级健美冠军。

今年3月5日，牟丛在美国举办的2017阿诺德传统赛业余组比赛中，夺得了女子形态167CM以下级的冠军和全场冠军。这是中国健美运动员的第一个阿诺德赛冠军，第一个全场冠军，而牟丛也成了第一位取得IFBB（国际健美联合会）职业卡资格的中国女选手，创造了中国女子健美的历史！

阿诺德赛是由著名影星、健美先生阿诺德-施瓦辛格创办，是除了奥林匹亚先生之外水平最高的健美比赛！赛后，牟丛在接受外媒采访时，面对镜头特别用中文强调：实现梦想，永不放弃！

是的，如果没有永不放弃的信念，估计牟丛很难练就出如今的健美女超人。要知道她可是毕业于中央戏剧学院表演与导演系，而非专业运动员出身。这期间她所需要付出的，常人难以想象。

或许是热爱吧！2002年，中戏毕业的牟丛赴澳攻读MBA，在南半球爱上了跑步、爬山、攀岩等户外运动。回国后，她开始常驻健身房。为了对身体有充分的了解和掌控，她学习了营养学和解剖学。牟丛在拿到国内营养师资格之后，才在科学的指导下，练，再练，接着练，开启了“练习—比赛—夺冠”的霸气循环！

2006~2011年全国健身锦标赛形体小姐冠军；

2011年全国健美精英健身小姐冠军；

2011健身系列公开赛健身小姐冠军，年度形体小姐冠军；

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牟丛有一句话，小编至今记忆犹新。在一个减肥的真人秀上，牟丛说她曾经带过18个胖子，当时主持人善意的提醒她，说“能不能不叫他们胖子”，牟丛霸气的回答道，“你们的仁慈造就了7000万的胖子。面对真实的自己，才值得拥有最后的蜕变！”

真的勇士，敢于直面真实的自己，敢于挑战艰难的蜕变。只有动得辛苦，才能静得漂亮，塑造自己的过程一定很痛，很难，但最终却可以赢得一个更好的自己。值不值？答案就在你的心里。

现如今，中国的女性健身人群越来越多。牟丛给出的建议是：从最基础开始。金字塔和长城不是一天就能建成的。如果你希望自己真的能立起来，一定要从基础的综合训练全面练起。