2018-04-17

顶轮十个身体的奎亚第23天/总第623天（20180417）：今天太开心了，早课到颈部扭转式时忽然感觉到自己不是在用鼻呼吸，而是用的丹田的力量在呼吸，并且感觉这种呼吸的力量像是一种管道，从下而上直达喉轮。并且那种力量促使自己更放松，更接近大地。现在每天都沉浸在享受体式的愉悦中。感谢自己的坚持✊，相信自己能冲破种种困难，突破自我吧！感恩大家！Satnam！