易效能2.0第三周周检视

没有记录就没有发生，记录当下的自己

      hi伙伴们没错又是我，欢迎你们打开我的分享，我是大眼睛女生:杨静，来自湖南怀化，我的三个标签:1.思维导图、育儿学习者、2.易效能践行者、3.两个孩子宝妈

会议阅读学习心得：

如果用一个词来形容阅读，个人觉得它就如同“太阳”照耀着我们，给我们温暖，给我们色彩，给我们力量，给我们乐趣。从班会中深深的体会到了，大家在阅读这条道路上，坚持不懈的精神与高效率的输出使用。谈到阅读真是自愧不如，我们家的书不少，但没有几本书我是看完的，我一直在思考为什么自己在阅读上不能坚持，都说父母好好学习，孩子天天向上，我这是给孩子树立的榜样吗？我意识到了自己犯的错误，此刻烂开始好结果，把握潘班阅读的几个要点一步一步在阅读路上去实践①如何获取读书的动力(以孩子为动力)②如何安排读书的时间(早上和睡觉前)③如何科学的培养读书的习惯(暗示的力量和选择自己喜欢的书开始，不在于多)

家人、饮食陪伴

自制美食

一家人坐在餐桌上吃着营养、美味的食物，一切都是那么美好！继续放大自己的爱好

健康

早起图片

在还没进易效能之前就已经使用这个app了，期间打卡有断断续续过，但最终的结果让我养成了早睡早起的习惯，无需闹钟自然醒来。

运动

本周运动三次，  这周的运动我基本上都是健走几公里，跟上周比较来看运动的问题得到了解决，并且达标啦！给自己大大的一个拥抱

家庭

大爱的付出，怀着乐观积极，感恩的心一起与家人相处，端午节当天给父母们准备了礼物和一家人在一起吃的大餐，气氛不错

在与孩子沟通这块少了一些耐心与热情，继续使用冥想来改善

总结:

    本周参加了2次主持会议，从中收获了五组伙伴和教练们最真诚的友谊与支持鼓励，对于从未参加过主持的我来说是一件非常大的挑战，心中的不肯定，紧张……但在大家的鼓励与帮助下，最终还是鼓足了勇气试一试，没想到这样的一试，结果也并没有我想象的那么糟糕，但还需要量的累计，我知道这一切的源于都离不开五组每一位伙伴辛苦的付出，谢谢你们给我集思广益的想初稿，谢谢你们凌晨还在忙碌音乐的调试，谢谢你们发的大红包，谢谢，辛苦各位啦！让我们继续一起努力前行！

本周完成：

1、《番茄工作法》学习心得感悟一篇

2、完成育儿学习1讲，市场营销三讲。

3、思维导图分享听1次

4、按时完成打卡、早起

5、完成两次主持

6、完成好婚姻就是一次又一次的爱上你10页

7、每天坚持给孩子阅读

下周重要青蛙如下:

1、输出番茄工作法文章1篇

2、易效能时间心得总结与反思

3、把工具运用到生活更高效的管理自己

4、不断创新美食，友好的和伙伴们学习、互动

5、互联网网络营销信息每天30分钟

6、家庭教育学习每周三次，运动三次

7、思维导图学习分享1次

8、计划安排暑假，坚持每天和孩子阅读