秋天来了

一立秋，北方的天气就有明显变化，晚上凉快了好多，如果下场雨会更凉快。

我现在总感觉自己想发脾气，发不出来，如果这样长久下去，那是比较危险的，压抑的久了，身体会出现各种负面的不适。

我明明不想抱怨的，可是心里还是想说出来，说出来，自己是轻松了，可是却把负面传给了自己的家人，因为你不可能把你自己家的事 ，和外人叨叨，说的多了，对自己反而不利，说话也是一把双刃剑，用的好了，可以暖人心，用的不好损人不利己。

那怎么办只能在文字里写写了，但是我想找到一种解决抱怨的方法，好让以后的生活，过得好一点。