初识 NLP

    NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。

      最初的约翰·格林德和理查德·班德勒对成功人士、心理学、语言和计算机程序有着浓厚兴趣，借鉴了一些催眠和心理学的理论，发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面。NLP在发展道路上不断吸取逻辑学、心理学、哲学等其他学科的观点并整合成自身的学术论点，这种包容的结合给了NLP作为一个学术的逻辑体系。所以在今天的内容里，我能看到阿德勒心理学、亚隆心理学等心理学派的影子。

    我从2003年就开始比较系统地学习基础心理学、教育心理学，当时是为了考研究生和教师资格证。后来教过营销心理学，参加过心理咨询师培训。在养育孩子的过程中又学习了正面管教、鼓励咨询、萨提亚家庭治疗……参加过阿德勒心理学工作坊、亚隆心理学工作坊等，听过的讲座无法一一罗列。每次学习都受益匪浅，也让我的生活质量越来越高。我也一直在探索心理学应用和积极心理学生活化的传播。

      如果要用两个词来表达今天上课的感受，就是放松、愉快。

      上完这个课程，希望能够掌握更加易于操作的辅导工具，更有效地帮助自己身边的人，让每个孩子都能在幸福的家庭里成长。