早起

昨天晚上吃了个饭局喝了顿酒

回到家吃了点水果

难得的早睡 晚上9点多就睡了

早上6点多便自然醒

洗澡 洗漱 上厕所

一切从容不迫 

下去泡了壶普洱茶

坐在瑜伽垫上 打开笔记本电脑

时间还未到7点

喝茶看简书

内心从未有过得平静放松自然

玩了会儿德州游戏

做了十个俯卧撑

早起带来的内心的平和和从容不迫确实不错