8号# 百日生涯营V5 day60 家庭日

家庭日。平衡是个人以及家庭健康发展的重要使命。再生娃领域，我们的前辈把生命当中的每个元素总结成了平衡轮（又称生命之花），当每个元素我们都去耕耘和善待时，你的生命就会像花一样开始绽放。今天我们想邀请大家，参考生命之花的创作攻略和模板，给8月的自己制定一个比较平衡的发展计划哦！tips，每个模板可以写1-3个小目标，每个目标必须要数据化！例如健康，你打算跑步，那你得写跑10次5公里。

1、健康

每天11点前上床睡觉

每天坚持敷脚贴

每周保持4天以上泡脚

周末每天跑步30分钟以上

周三跳健身操

2、事业

抓重点工作，专注绩效部分

梳理现在的工作，输出工作模板

将兴趣培养成能力，寻找开源路径

3、休闲娱乐

周末留白追剧，综艺，打开敏感期捕捉有用信息

本月生日，给自己定一份不一样的生日清单

4、学习

每天阅读30分钟，并输出概念笔记

及时完成百日营每天作业

每天用效率模板写日记

5、信仰

每天睡前看15分钟圣经

坚持参加诗歌班的练唱，周日台上献唱

6、家庭

给老妈买小风扇

多花时间听他们说话

7、交友

定期与新链接的小伙伴联系

与老朋友保持联系

让自己变得更有趣有幽默