读书改善情绪 2019-04-11 本文已影响0人 爱护自己温暖他人 吃过晚饭,四肢难受,烦燥。 双手按摩头部 看PL老师书,七大脉轮, 情绪不知不觉平静下来, 往常这个时段看八卦新闻,看手机 今天第二天晚上坚持看书了 读书改善情绪