《NLP思维》｜实现你的目标

读书写作羊十五

在NLP的目标设定中，目标包括三种类别：

· 结果目标（为何）

· 绩效目标（什么）

· 过程目标（如何）

而我们通常用来衡量目标的原则SMART还有一个更加适用的SMARTER版本。这次我们就一起来学习SMARTER法则制定目标。

一、S 具体➕简单

· Specific具体：准确而具体的说出你想要什么。

可以通过问以下问题来让目标更具体：

“当你达到自己的目标时，你会看到什么，听到什么，感到什么，对自己说什么，甚至嗅到什么，尝到什么？”

“你想什么时候，在哪里，和谁一起，以及如何实现这些目标？”

· Simple简单：尽可能简单地陈述你想要的东西。简单并不等于容易。

二、M 可测量➕有意义➕激励人➕可维持

· Measurable可测量。与具体相关，确保目标时可测量的，最好可以得知数据或数量。

· Meaningful and Motivating有意义和激励人：目标越有意义和激励人，越坑会竭尽全力去实现它。“这个结果会给你带来什么，或者促使你去做什么？”

· Maintainable可维持：重要的是，你可以自己实现目标，或者采取措施去实现。实现的 途径不止一种，最好选择一个有多种方式可以实现的目标。

三、A 可实现➕影响生活方方面面➕想想目标正在实现）

· Achievable可实现。你必须相信自己的目标是可实现的。“在大致相似的情况下，有任何你有大致相同的目标吗？”“以前，你曾经有过或做过这样的事情吗？”

· All areas of life影响生活方方面面：如果你的目标对生活的各个方面都有积极影响，或者至少没有明显的消极后果，你会更有动力去努力实现目标。

· As if now想象目标正在实现：当你思考并陈述自己的目标时，要想想这个目标正在实现或者已经达成了。

四、R 现实➕正确➕负责

· Realistic 现实：与“可实现”相关。但是又有区别。比如，一个44岁的年收入不超过5万美元的人来说，在45岁生日之前成为蓝筹股公司的CEO，在理论上可以实现，但可以肯定的是，这不现实。

· Right and responsible正确和负责：与“影响生活方方面面”相关。

如果你达到了这个目标，对你或离你很近的人有什么负面影响呢？

它是否符合你的自我意识呢？

这个目标会保持当前形势的积极方面吗？

这个目标将带给你什么，或允许你做什么？

五、T 设定截止日期➕朝着目标方向思考

· Timed 设定截止日期：是一个具体的有年月日的日期。比如2021年6月30日。

·Towards朝着目标方向思考：专注于你想要的，你想要做什么，成为什么，拥有什么。

六、E 系统平衡

Ecology（系统平衡）：在NLP汇总，系统平衡指的是各类行动的后果达到平衡：

· 你和你生活中的方方面面（健康、金钱、人际关系、家庭、爱好）

· 你周围的人

· 整个社会

设定目标时，还要问一些附加问题：

· 如果你实现了目标，会发生什么？

· 如果你没有是羡慕白哦，会发生什么？

· 如果你实现了目标，不会发生什么？

· 如果你没有实现目标，不会发生什么？

如果有任何一个答案表明目标实现后有重大消极后果，请重新思考如何调整目标。

提示：只要有可能，并切实可行，请努力创造“双赢”结局。

七、R 资源

Resource 资源：在商业意义上，资源意味着金钱、人脉、时间等因素；在NLP中，资源更与内在的个人特质有关，比如信心、经验、决心、专注力和技能水平。

如何设定个人目标：可应用于

· 为你自己设定职业生涯或业务目标

· 围绕他人的职业生涯或业务目标去管理或知道他们

· 如果你是管理者，可以在业绩考核或提拔某人时使用NLP法则。

如何设定组织目标：

· 指导或领导一个团队，并确定方向和设定目标；

· 董事会或管理层可以利用NLP法则去制定长期目标，作为战略计划的一部分

· 在项目会议期间，特别是初始阶段，利用NLP法则去确定方向和设定目标。

· 如果方向、计划或环境发生了重大变化，NLP法则可以帮你重新设定目标