90天晨间冥想·第22天

第一颈椎开始紧、酸从曼陀罗阶段尾声开始持续到结束，切越来越难耐。专注力从眉心拉倒酸紧的感觉和身体上，感觉直接开始kria冥想可能不是最佳选择。

有妄念。