真实、表达

3.21  39-紫微

我如何表达真实的声音

前些天感冒嗓子不太舒服，

喉咙里像是有一团火，

觉察这份不舒服的背后曾被压抑的未表达出来的需求与情绪。

是呀，

那些未被表达出来的需要被看见需要流动之后才会展现“真实”。

当然，

这需要敞开，

敞开需要勇气，

像战士般面对曾经的压抑和未表达，

表达需要耐心与慈悲，

对自己更多的耐心和爱，

允许曾经的未完成来完成自己。

在喉咙不舒服了几天之后，

我更深的照见与看见，

回到小时候看见了父亲对我发火时我的压抑与委屈，

我看见了在父亲面前打母亲小报告的自责与鞭挞。

事情早已经过去，

情绪却还留在身体里，

这次借由身体的提醒让我再次看见并允许它流动吧~

谢谢你、我爱你🤘 ！