感恩练习:睡前放松

      感恩身体每一个器官，独自承担着它的职责又相互配合。在我们委屈时，嘴巴让我们情绪得以释怀；在我们疲惫时，大脑调节让身体放松；当我们要去新的环境时，双脚即可走四方。感恩练习也是对自己最好的心态调节。