💐💐早起打卡第11天

早起打卡 ：

7/03-2019

累计早起打卡

（11/100）

鄢紫涵

今日天气：阴 周四

昨日早睡：11:30

今日早起：6:02

想了就写,写了就做。

做了就写，写了不断反思。

昨日青蛙

1、早起 读书

2、书院会见朋友

3、减脂开始，减脂1.6斤

感恩：

①感恩朋友来见

②感恩老师

③感恩师父

100天践行目标

习惯养成

1、早睡11:00 早起 5:00-6:00

2、调整饮食+运动，

3、减重5公斤

4、阅读《业力管理》

5、财富增加10万

今日三只青蛙

1、早起

2、阅读：业力管理

3、日行一善：给日行一善群发红包，腾讯公益捐款

💐💐早起打卡第11天
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