20190319

2019-03-17  本文已影响0人  默默沫沫岸

周检视

没有记录就没有发生。

【90天三大目标】

减肥瘦到80斤

每周坚持拍照片视频,学会修图和剪辑(开始尝试去做了,烂开始)

换一份新工作。

【本周关键词】

舞蹈,思考工作,控制饮食

【本周回顾】

周一:周末的时候丢了包,周一去出租车公司派出所通过我的努力把包找回了

周二:上班给领导说了辞职的事

周三:工作。

周四:臭开车自驾游,我们去了丽水松阳县。第1站是松阳老街去吃了老街里的网红面,老街现在虽然是旅游景点了,但没有很商业化。爷爷辈的理发店,没有见过的打铁铺还有卖米卖油卖面的生活小铺。下午去爬了双童山,当天下着小雨冒雨爬山两三小时去了网红玻璃栈道,拍了朋友给我兼职任务的小视频。晚上住在大山里的网红民宿可惜大雾。

周五:早上6:00起来开班会,作为班级优秀学员发言。边发言,边守着日出,慢慢看到太阳出来,雾气散去,露出了山头。中午吃了农家乐新挖的春笋去了茶园,天气很热,没怎么玩就回家了。

周六:那天快要下班的时候,妈妈给我发了一条语音,说我们的米米死了。一听到那条留言,眼泪止不住的流。这可能是会让我难过一辈子的事。

周日:前一天晚上一直哭,早上起来开了小组会看着他的照片又哭。给朋友打电话聊到他也哭。以至于我下午都没心情去上舞蹈课了,还好臭陪我吃了好吃的,去看了电影。

【本周青蛙】&【本周周检视:行动-反思-下一步计划】

1、健康

控制饮食,没有再暴饮暴食

坚持上舞蹈课。

多喝水,每天吃水果

坚持护肤

2、个人学习成长

坚持舞蹈学习

学习更多技能知识,为找工作做准备

3、事业与财富

生命太短暂了,对自己和对家人朋友好一些钱都是身外之物。

4、家庭与人际关系

和父母都有通电话,包括我的胡叔。,因为她一个人在家没有小米的陪伴了。

每天和朋友联系,但没有去认识新朋友

【幸福时光&小确幸】

和之沟通了工作,他支持我的一切想法,保护着我。

去松阳县是我们两个第1次外出旅行,蛮好的,要是没有发生小米的事,我这周会过得非常快乐。

【巅峰体验】

在民宿的早上等到日出。

【周反思与感悟】

本来说每天只看两次朋友圈,无所事事的时候又想去翻看

【下周青蛙】

1、健康

坚持每天上舞蹈课

控制饮食,减肥,争取瘦到90斤

2、个人学习成长

新工作要看起来了

3、事业与财富

听财富音频并做笔记

4、家庭与人际关系

多和家里人聊聊天。

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