031.好的习惯助你成功

冰冻三尺非一日之寒，好习惯在于坚持不懈地努力和不放弃！相反，坏习惯很容易就养成了……

好习惯的养成所需时间需要21天，就是说养成一个习惯需要接近一个月的时间，而养成一个坏习惯只需要一天。

每天自己心里可以琢磨一下，今天该干什么？用一张写出来。

          例如:

                1.做五个俯卧撑

                2.写一篇一百字的文章

等等……

这些，你可以去尝试写一下，然后，雷打不动地去坚持21天，如果中途漏了一天，不用放在心上，继续坚持，当你以后每天自动去做这件事的时候，你就会发现你已经养成一个好习惯，切忌，想不如行动！立刻！马上！

成功取决于你自己！相信自己就已经成功了一半！