社工证备考三种高效记忆方法，一眼就能学会

一、概括记忆—化繁为简

1.找出关键词。关键词通常是能够帮助你联想的一些词语。

例如社会工作的定义。关键词是“助人”“专业”及“职业化”

2.用自己的语言将关键词串联起来。关键词的数量不要超过5-7个。直至符合原文意思。

3.用自己的经验与经历举一个相关的例子，对应关键词。

这种方法适用于记忆名词概念、XX功能/特点，以及章节框架。

记忆过程中，多思考关键词之间的顺序、因果、并列、递进等。例如社会工作对社会的功能，关键词为秩序、资本、和谐、进步，四者之间有递进的关系。理清了即可减轻记忆的负担。

二、比较记忆—区分异同，创造答题模板

1.找出比较对象的共同框架。例如个案、小组、社区工作三者的工作过程，都可以分为准备、开始、中期、评估、结束等阶段，而且教材中章节的小标题都有很多相似之处，都包含有“特点”“目标”“模式”等。可以放到一起进行比较记忆。这点在《法规与政策》中也有很明显的体现。

2.延展共同框架为万能答题模板。例如《人类行为与行为》一章，一共用3种理论6种类型对人的需要从不同的层面进行了讲述。提炼出这些理论与分类的异同，即可得出一个对“需要”比较全面的框架。例如，以马斯洛层次论为瓶子，将其余的理论往瓶子里装，装得进的归纳共同点，装不进的区分差异之处，列出清单。

三、列表记忆法—内容视觉化，查漏补缺

列表记忆法有很多不同的用途。可以作为概括记忆和比较记忆的视觉化工具，将关键的内容用图表罗列出来，能大大的提升复习和记忆的效率。但我更看重的是其查漏补缺的功能。

1.用自己的理解，列出某本书/章节/知识点的一级标题。然后与教材对照，两者是否一致。

2.第二步是列二级标题，再对照是否一致。

3.再列三级标题，再对照是否一致。

4.再列四级标题，再对照是否一致。

备注：

1.当前一步达到一致后，才继续进行下一步。不追求一模一样，但关键意思要一致。不要死记硬背，而是理解标题与标题之间的内在关系，并用自身的知识/经验去做诠释。

2.掌握所有的标题之后，再根据自己的需要去阅读正文的细节内容。

3.这种方法适用于有一定基础，能较好运用概括记忆以及比较记忆的同学。如此能把书读薄，再把书读厚。不愁考试不通过。