新冠补水5妙方

网文选摘：发烧期间，推荐多喝这5种水，补水退烧好得快！

①—— 三豆饮

病毒性感冒发烧、手足口、幼儿急疹icon常用的食疗

黄豆30g、黑豆30g、绿豆30g，加大量清水煮开，转中小火熬至豆子开花（2小时以上），取汤汁代替水喝。

注意：只喝水，不吃豆子，当天熬煮当天喝，不隔夜

②— 蔬果汁

胡萝卜苹果汁

胡萝卜（可以蒸熟）、苹果、1片柠檬、亚麻籽油、温开水一起破壁做成蔬果汁

维生素A、维生素C、矿物质、膳食纤维都在里面，既补水又补充营养，还可以让便便通畅，帮助退烧，预防和减轻退烧后的咳嗽

③—米汤

大米汤、小米汤、紫米汤

大米、小米、紫米加水熬粥，盛出米汤放置温热喝，补充能量和水分，帮助退烧！

④— 沙棘原浆水

沙棘原浆加温开水，兑水喝

沙棘中含有丰富的维生素C，类胡萝卜素，维生素E，黄铜类物质，提高身体免疫力！

⑤— 维生素C水、蜂胶水

维生素C、巴西绿蜂胶兑水喝

它们是天然的抗生素，能对抗病毒、杀菌消炎，提高身体免疫力，帮助退烧，减轻咽喉部疼痛。

VC+巴西绿蜂胶10-15滴+温开水，2小时喝1次

需购巴西绿蜂胶、沙剌原浆、柠檬、亚麻籽油