早睡就能解决问题

一切都有根源，恶的开始——晚睡，连锁反应，上班迟到，白天只能靠咖啡提神，下班回来疲惫不堪，不想理孩子，发脾气，脸上长痘等等，恶性循环。

好吧，擒贼擒王，刨树刨根。还有几分钟又要二十三点了，马上睡觉，改善源头。很累了，放空，休息，明早恢复饱满，迎接新的一天。

早睡早起，最简单的口号，最不容易践行的现实。睡觉是第一步。