放下即是成长（20220409）

今日感悟：

凌晨四点半，宝宝醒了要吃奶，想保持清醒，就和月嫂聊了会儿天，却不知不觉又聊起了父亲。话题从孩子爷爷的隔代亲，到孩子姥爷的，即使隔代，都会说动手就动手。说起一年才能回去娘家一次，他还差点把3岁大哭的女儿丢到门外，到我小时候莫名其妙就会挨打。

当意识到自己在诉说这些时，也意识到自己内心里的委屈。

于是又开始说父亲其实也有对我们的好和爱，却有一种对内心情绪的欲盖弥彰。母亲曾经也会说父亲的好，以此让我明白，其实父亲是爱我的。

后来我生完孩子跟父亲说起我小时候他打我的事，第二天母亲告诉我，父亲很气愤说怎么就不记得他的好。

生怕内在小孩露头出来落得个眼泪汪汪——而大声哭也恰恰是童年不被允许的声音。

今天，我不想给自己“抱怨”这项分数打零，虽然我跟月嫂抱怨了父亲的暴脾气，但是也看到了内在小孩积压了四十多年的委屈。

如果我不看到内在小孩的情绪，我又如何去看到别人，爱别人？我与内心隔绝，又怎么能够真正破冰呢？——这么多年，我一直感觉和自己的情绪是分离的，这难道不是因为自己不会爱自己的原因吗？

看到并放下自己的情绪才能更好地接纳和爱自己的父亲吧。

我不恨父亲，相反因为太爱而讨好，这也进一步让我意识到这子女对父母全然地依恋和爱，也进一步警醒，让我叩问自己我们该如何做父母。今天北大亲师课程的主题是《反躬自省——做智慧父母》，朱红老师的课程也正是这一主题。

很多时候，我们并不是不想做个好父母，而是不知道如何做好父母——这也更提醒我们，成为父母后，我们更要不断学习，终身学习。

今日感恩：

1.感恩早上醒来可以感受到家人在一起的温暖。

2.感恩文文照顾完宝宝又忙着做饭摊小软饼。

3.感恩大儿子和女儿自己起床照顾好自己。

4.感恩老公约定好要带两个孩子去玩。

5.感恩自己给孩子们开学填报各种表格。

6.感恩老公陪儿子打篮球，甚至摔了一跤擦破胳膊。

7.感恩儿子挥洒汗水的少年飞扬。

8.感恩女儿马上进入的七岁八岁狗都嫌，但也意味着要更有想法。

9.感恩小儿子吃奶吃的好，睡觉睡得香，肠胀气也慢慢消失了。

10.感恩小儿子的皮肤也越来越好，湿疹越来越少。

11.感恩代我们放生的伙伴，让更多生命获得保护。

12.感恩老公的抱抱，让我感觉温暖。

13.感恩大儿子和女儿的依恋，让我感觉被爱和被需要的充实。

14.感恩书本的力量，让我能汲取精神食粮。

15.感恩春燕的读书会，小伙伴们的无私分享。

16.感恩波波老师的引领以及自己的积极播种。

17.感恩海英对我的信任。

18.感恩朱红老师《反躬自省——做智慧父母》的讲座赋能。

19.感恩张媛老师带领的冥想。

20.感恩又是美好的一天。